Fasciálny tréningViac pohybu, menej bolesti | order code | 0149904 | | publisher | Ikar, Bratislava | | year | 2017 | | language | slovenský | | cover type | Originál lamino | | cover |  | | number of pages | 127 | | annotations | Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!
Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí. | | stav | celkový stav: veľmi dobrý; | | size | 8° Oktavo | | illustrated by | unspecified | | type | kniha | | edition | unspecified | | first edition | | | signature | | | VAT | 10 % | | categories | Šport | Šport - ostatné |
|
Address
