Fasciálny tréningViac pohybu, menej bolesti | objednávkový kód | 0149904 | | vydavateľ | Ikar, Bratislava | | rok | 2017 | | jazyk | slovenský | | druh väzby | Originál lamino | | obálka |  | | počet strán | 127 | | anotácia | Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!
Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí. | | stav | celkový stav: veľmi dobrý; | | veľkosť | 8° Oktavo | | ilustrátor | neuvedené | | typ | kniha | | edícia | neuvedené | | prvé vydanie | | | podpis | | | DPH | 10 % | | kategórie | Šport | Šport - ostatné |
|
Adresa
